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一 游泳池
下水之前务必确定泳池的深水、浅水池的区域分布，以避免误入深水区，一脚踩不到底，呛了两口水，就有出事的可能。要有足够的泳前热身活动，入水前先试一试水温也是必要的。
二 海滩
若是饭店附属海滩或是公共的海滨浴场等，基本上是比较安全的，因为海水的深度均呈缓降型，不会有深有浅易发生意外。有些地方看似不深，其实在附近可能有几个深水陷阱，一脚踩空可就麻烦了。
另外要注意的就是海浪，海中瞬息万变，所以有不少巨浪是不可预测的，最保险的方式就是不要离岸太远，以策安全。
三 浮潜
前几年有若干中国旅客在国外浮潜时不幸溺毙，究其原因都是未穿上救生衣。
有些人觉得救生衣影响游泳动作，再加上自认游泳技术佳所以不需要穿，意外就是这样发生的。
有些有体力不支游不上岸，有些人则是在浮潜时头部撞上礁石，有些人则是下潜时被海流冲击卡在礁石缝中。
人在出事时才会发现救生衣的重要，至少它可让你轻轻松松地待在海面上，即使你已经身受重伧，也可静待救援的到来。
四 潜水
喜欢潜水的人越来越多，不但因为潜入较深的海底可以看到更绚丽多彩的海景，而且可以潜在海底欣赏海中活泼的水族生态，不像浮潜时只能由海面往下看，视觉效果差异颇大，事实上，潜水活动刺激有趣，即使不会游泳，在教练带领下仍然可以下海一窥海底奇景，所以吸引了相当多的人参与。
潜水之前必须仔细检查装备。面罩，氧气瓶，指示器，铅块等附带装备也不可忽略。最后确定与教练联络的手势暗语——水中无法交谈，只能靠手势传达信息，以备身体不适，氧气瓶出问题等状况。
下海后务必遵守教练的手势行事，前进，暂停等。否则就会有可能发生危险。若真的觉得有问题，一定要立刻以手势紧急提出，请教练代为察看解决，否则就应迅速浮上水面，以免问题更严重。
身体若有一些特殊的疾病是不可以潜水的，因为只要潜个五、六公尺深，其压力就比在水面上大得许多 ，也因为有不少症状会突然显现出来，所以在下水前填身体状况问卷时，绝对必须照实填写，不可稍有隐瞒以免悔之晚矣。
五 泛舟
泛舟也是非常受欢迎的野外活动，一般是以河水水量、流动速度以及沿途的激流和操舟难易程度来分级，由一级起，级数愈高难度也相对增高，但其刺激性也就大增。
救生衣、安全帽等不可少，这些装备可是翻船时或落水时救命的要件。更换的备用衣物、太阳镜、防晒油（乳）、遮阳帽、长袖上衣，饮用水等也最好带全，因为长时间曝晒，很可能肝把皮肤晒伤的。（待续） |
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6/22/2004 8:53:07 PM
